Đi Giày Cao Gót Không Đau Chân? 5 Bí Quyết Chị Em Cần Biết

Giày cao gót giúp bạn tôn dáng, tăng chiều cao và tự tin hơn. Nhưng nếu mang sai cách, nó có thể khiến bạn đau nhức, phồng rộp và thậm chí ảnh hưởng đến cột sống. Vậy làm thế nào để đi giày cao gót mà vẫn thoải mái? Cùng GUCUATUI tìm hiểu 5 cách đi giày cao gót không đau chân bạn nên thử , giúp bạn chinh phục đôi giày cao gót yêu thích mỗi ngày.

I. 5 cách đi giày cao gót không đau chân bạn nên thử

1. Đi giày cao gót với kích cỡ phù hợp

Một đôi giày đúng size sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi di chuyển. Nếu giày quá chật, chân sẽ bị siết gây đau và phồng rộp. Nếu quá rộng, chân dễ bị trượt, mất thăng bằng và gây tổn thương. Hãy đo chân định kỳ, đặc biệt nếu bạn mua giày online, và luôn thử giày vào cuối ngày – thời điểm chân nở to nhất – để đảm bảo vừa vặn tối đa.

2. Chọn giày chất lượng của những thương hiệu uy tín

Giày cao gót chất lượng không chỉ bền mà còn có thiết kế ôm chân, chất liệu mềm, đế chắc và cân bằng tốt. Những đôi giày từ thương hiệu uy tín thường được thiết kế với tiêu chuẩn công thái học, hỗ trợ dáng đi và giảm áp lực lên các điểm chịu lực như gót, lòng bàn chân hay ngón chân.

3. Thường xuyên massage chân

Sau một ngày đi cao gót, hãy ngâm chân với nước ấm, massage nhẹ nhàng lòng bàn chân và cổ chân để tăng tuần hoàn máu. Việc này giúp giảm đau, hạn chế tê nhức và giúp cơ bắp hồi phục nhanh hơn.

4. Mang thêm tất khi đi giày cao gót

Tất mỏng hoặc tất chuyên dụng giúp hạn chế ma sát, giảm trượt chân và bảo vệ da khỏi trầy xước, đặc biệt với giày mới hoặc giày chất liệu cứng.

II. Một số cách giảm đau xước chân khi đi giày cao gót

1. Dùng miếng lót giày bằng silicon

Lót silicon mềm giúp giảm áp lực lên lòng bàn chân, gót và đầu ngón chân. Bạn có thể chọn loại dán cố định hoặc lót rời để phù hợp với từng đôi giày.

2. Dán băng dính vào ngón áp út và ngón giữa

Đây là mẹo giúp giảm đau do dây thần kinh giữa hai ngón chân bị chèn ép. Dán nhẹ hai ngón này lại với nhau giúp đi giày êm hơn, đặc biệt với giày cao và mũi nhọn.

3. Sử dụng phấn rôm hoặc lăn khử mùi

Phấn rôm giúp hút ẩm, hạn chế mồ hôi và ma sát khi đi giày lâu. Lăn khử mùi dạng gel cũng giúp giữ chân khô thoáng và giảm cảm giác nóng rát.

4. Dùng giấy mềm và bông gòn

Nếu giày hơi rộng hoặc cứng ở mũi, bạn có thể nhét thêm giấy mềm hoặc bông gòn để giảm ma sát và giữ form giày tốt hơn.

Kết luận

Việc đi giày cao gót không đau chân là hoàn toàn có thể nếu bạn biết cách lựa chọn phù hợp và áp dụng đúng kỹ thuật. Từ việc chọn size, chọn chất liệu cho đến cách bước đi và chăm sóc chân sau khi sử dụng – tất cả đều góp phần tạo nên trải nghiệm thoải mái, an toàn và thanh lịch. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau chân khi mang giày cao gót, có lẽ đã đến lúc bạn cần thử áp dụng các bí quyết trong bài viết này ngay hôm nay.

Liên hệ ngay GUCUATUI qua hotline 0935 486 288 hoặc truy cập website để chọn mua các mẫu giày cao gót thời trang, êm chân và phù hợp với mọi phong cách!

Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 71, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
Điện thoại: 0965 157 587
Email: gucuatuidue@gmail.com
Website: https://gucuatui.id.vn